Las relaciones romanticas cuestan empleo en las mas grandes momentos, aunque la pandemia ha creado un conjunto unico de desafios y oportunidades para demasiadas parejas.
Las estudiantes que se miraron a las ojos reportaron sentimientos de simpatia significativamente mas altos
Para ciertos, las ultimos dos anos de vida han significado la alianza forzada en espacios decrementados, mas luchas y prioridades cambiantes. En torno a de un tercio de estas parejas dijeron que sus relaciones mejoraron a lo largo de la pandemia, en pieza por motivo de que aprendieron mejores habilidades sobre comunicacion asi como disfrutaron pasar tiempo juntos.
Ya sea que su propia contacto huviese resignado o florecido a lo largo de las ultimos anos, cada asociacion puede beneficiarse sobre la puesta an aspecto. Asi que, The New York Times reunio siete ejercicios de relacion, basados en la ciencia, que podran ayudar a las parejas a vigorizar su vinculo.
Identificar al menos cinco cosas que tu pareja permite habitualmente Con El Fin De presentar apego asi como mantener un registro de las cosas desmesurados asi como pequenas que los dos realizan o dicen que los realizan advertir amados asi como conectados dentro de si, seria clave. Es obligatorio insertar cosas tan pequenas como un atendido o un caricia sobre despedida, o gestos mas grandiosos igual que adquirir flores, arreglar la cena o asear. Los estudios muestran que en las relaciones exitosas, las interacciones positivas superan en cantidad a las momentos menos positivos en aunque sea cinco an alguno.
Cuando las investigadores estudiaron videos sobre parejas discutiendo diversos temas, notaron la variedad sobre interacciones positivas asi como negativas. Algunas parejas rieron, sonrieron, se tocaron y se felicitaron, tambien durante los desacuerdos. Otros pusieron los ojos en blanco, se burlaron o se enojaron o se pusieron a la defensiva. A partir de este labor, surgio un patron sorprendente. Las parejas que estaban destinadas a conservarse juntas mostraron al menos cinco veces mas interacciones positivas que negativas. En la vida real, ninguna persona puede conducir una cuenta constante de las demostraciones positivas asi como negativas, sin embargo la clase es clara: aumentar los gestos positivos y amables en la comunicacion puede asistir a protegerla sobre las inevitables dias malos.
El segundo deporte estriba en encontrar tantas oportunidades como sea probable de encaminarse la mano de la pareja: sentarse a la mesa de el desayuno, irse por la paso o mirar television. Seguidamente, dedicar unos min. a hablar sobre una cosa en su vida que le este causando estres y angustia. Semejante ocasion sea un impedimento en el labor, un contratiempo con los ninos o la preocupacion financiera.
Las investigadores de relaciones saben que el roce visual y el roce crean sentimientos sobre cercania
Las Beatles estaban cantando referente a el amor cuando escribieron “I Want to Hold Your Hand”, aunque la ciencia les ha hexaedro la causa. La investigacion muestra nunca separado que el roce corporal regular resulta una forma poderosa de establecer una conexion con alguien, sino Ademas que tomarse de la mano reduce el estres.
De examinar el efecto de la inspeccion mutua en los sentimientos romanticos, 168 alumnos universitarios en dos estudios han sido emparejados con alguien que nunca conocian. Han sido asignados a diversos grupos sobre experimentos, incluido un conjunto al que se les dijo que se miraran a los ojos a lo largo de dos minutos. Varios conjuntos se miraron las manos, entretanto que otros se miraron y contaron las parpadeos.
Una diferente investigacion muestra que el comunicacion corporal seria crucial para producir asi como vigorizar las relaciones, y esta asociado con la mayor satisfaccion en la contacto asi como la pareja. Los conflictos se resuelven mas rapidamente cuando uno de los miembros sobre la pareja se abraza, se da la mano o se besa. Bien que hagas el desafio sobre manos a la tarea unico la o varias conversaciones raya veces, recuerda que el comunicacion visual y el tacto son la combinacion poderosa para forjar la conexion mas profunda con tu pareja.